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2006年07月11日

昨日と今日の歩数記録

７月１０日（月）10,366歩
朝は愛犬の散歩ができたが、夜は残業で散歩できなかった。それでも10,000歩を突破している。

７月１１日（火）8,945歩
朝は雨で散歩はパス。夜は散歩したが、10,000歩に届かず。やはり朝の散歩の効果が大きい！
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posted by 赤坂マスオ at 23:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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